Por qué el descanso parece inseguro para las personas de alto rendimiento:

El descanso parece inseguro para las personas de alto rendimiento porque aprendieron desde temprano que el logro trae reconocimiento y valor, así que cuando alguien tiene un alto rendimiento, siempre hay algún tipo de compensación.

Dónde pueden haber surgido estos patrones:

Infancia

Adolescencia

Falta de autoestima, valor o amor

Queriendo hacerse notar

Entonces ¿por qué nos parece inseguro?

Porque para ellos, si no mantienen el ritmo, fracasan. Tienen altas expectativas sobre sí mismos. Muchas veces no se dan cuenta. En algunas situaciones, se traduce como "No valgo nada", lo cual podría estar aún más lejos de la realidad.

Entonces, ¿cuál es la solución?

Una de las muchas soluciones no es solo el autocuidado, aunque es una parte importante, sino que la solución principal es la reflexión → identificación → acción. No podemos actuar ni lograr un cambio si no sabemos por qué lo hacemos.

A continuación, reconfiguramos el cerebro. El cerebro es como una esponja. Puede aprender y reaprender todo, y podemos lograr mucho si entendemos cómo usar nuestras fortalezas para mejorar algún aspecto de nuestra vida.

Si esto te resonó, este es el trabajo que hago en mi coaching. Apoyo a personas que tienen éxito por fuera, pero están agotadas por dentro.

A través del coaching 1:1, trabajamos juntos para identificar los patrones raíz, reconfigurar las creencias que lo mantienen estancado en un modo de avance constante y ayudarlo a crear un éxito que se sienta sostenible, alineado y satisfactorio.

No tienes que resolver esto solo.

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