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En las sesiones de coaching, un patrón aparece una y otra vez: las mujeres no solo luchan con el exceso de trabajo, sino que luchan con quiénes son cuando dejan de trabajar. La productividad se ha convertido silenciosamente en una identidad. Ya no se trata solo de metas o éxito; se trata de valor, seguridad y pertenencia. En la sociedad actual, el enfoque de todos está en lo que haces y en cómo eres valorado, independientemente del género. Desde una edad temprana, muchas muje

El agotamiento ( burnout ) suele presentarse como una debilidad personal: falta de resiliencia, mala gestión del tiempo o no esforzarse lo suficiente. Pero la verdad es que el burnout  es el resultado de tener demasiada resiliencia, redoblar esfuerzos en la gestión del tiempo y hacer hasta lo imposible para avanzar en el trabajo o en la vida. Esta narrativa de que el burnout  es un fracaso personal es falsa. Es una respuesta predecible al estrés prolongado, a las expectativas

El descanso parece inseguro para las personas de alto rendimiento porque aprendieron desde temprano que el logro trae reconocimiento y valor, así que cuando alguien tiene un alto rendimiento, siempre hay algún tipo de compensación. Dónde pueden haber surgido estos patrones: Infancia Adolescencia Falta de autoestima, valor o amor Queriendo hacerse notar Entonces ¿por qué nos parece inseguro? Porque para ellos, si no mantienen el ritmo, fracasan. Tienen altas expectativas sobre